04 Agustus 2024
Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Karena Stres?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Cara mengatasi rasa tidak nyaman karena stres antara lain sebagai berikut:
- Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat.
- Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita.
- Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi.
- Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.
- Meningkatkan ibadah sesuai ajaran agama.
#KelolaStres #Stres #PenyakitTidakMenular #PTM
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
