05 Januari 2019

Bagaimana agar mencapai jiwa yang sehat ?

Bagaimana agar mencapai jiwa yang sehat ?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

  • Buat prioritas dalam hidup dan rencanakan masa depan dengan lebih baik


  • Selesaikan satu masalah untuk satu waktu (hindari membuat beberapa keputusan besar sekaligus)


  • Bicarakanlah masalah Anda dengan seorang yang dapat Anda percaya


  • Cobalah untuk fleksibel, berbuat sesuai minat dan kemampuan


  • Olahraga dan peliharalah kesehatan Anda.


  • Carilah waktu luang, lakukan pekerjaan yang Anda senangi.


  • Ubah cara pandang: ubahlah sesuatu yang dapat diubah dan terimalah sesuatu yang tak dapat diubah


  • Berpikir positif


  • Bergembiralah


  • Bernapaslah secara teratur dan lakukan relaksasi




Kondisi seseorang dikatakan menderita gangguan jiwa :
Gangguan jiwa ditandai dengan adanya gangguan pikiran, perasaan atau tingkah laku yang mengakibatkan penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-hari (pekerjaan dan sosial).

Penyebab gangguan jiwa bermacam-macam salah satunya diantaranya adalah adanya tekanan/perubahan dalam kehidupan (stres)




Baca Juga Sehatkah jiwa Anda ?

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : [email protected]

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2025 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs