02 Oktober 2021
Atasi rasa tidak nyaman karena stres dengan cara berikut ini.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena stres?
Jaga Kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat.
Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita.
Berpikir hal-hal yang baik dan menyenangkan.
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi.
Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.
Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
