Infographic Rajin Aktivitas Fisik

12 Maret 2024, Pukul 14:38

7 Ancaman Akibat Kurang Tidur

Hilang konsentrasi saat belajar Hilang fokus saat berkendara Munculnya obesitas Stres yang meningkat Memperburuk kondisi kesehatan tubuh Kulit terlihat lebih tua Sering lupa

10 Maret 2024, Pukul 11:29

Aktivitas Fisik Menyetrika

Kalori yang dikeluarkan saat menyetrika baju adalah 4,20 Kcal/ menit dan 126 Kcal/ 30 menit #AktivitasFisik #Menyetrika #PenyakitTidakMenular

10 Maret 2024, Pukul 11:27

Aktivitas Fisik Membersihkan Jendela

Kalori yang dikeluarkan saat membersihkan jendela adalah 3,70 Kcal/ menit dan 111 Kcal/ 30 menit. #AktivitasFisik #MembersihkanJendela #PenyakitTidakMenular

10 Maret 2024, Pukul 11:25

Aktivitas Fisik Mencuci Baju

Kalori yang dikeluarkan saat mencuci baju adalah 3,56 Kcal/ menit dan 106,8 Kcal/ 30 menit. #AktivitasFisik #MencuciBaju #PenyakitTidakMenular

09 Maret 2024, Pukul 11:22

Aktivitas Fisik Mengecat Rumah

Kalori yang dikeluarkan saat mengecat rumah 3,50 Kcal/menit & 105 Kcal/30 menit. #AktivitasFisik #MengecatRumah #PenyakitTidakMenular

09 Maret 2024, Pukul 11:19

Aktivitas Fisik Berkebun

Kalori yang dikeluarkan saat berkebun adalah 5,60 Kcal/menit dan 168 Kcal/30 menit. #berkebun #aktivitasfisik #penyakittidakmenular

09 Maret 2024, Pukul 10:32

Setiap menit melakukan gerakan menyapu, Anda sudah membakar kalori sebesar 3,90 Kcal/menit dan dalam 30 menit mampu membakar kalori sebesar 117 Kcal. #AktivitasFisik #FaktorRisiko #PenyakitTidakMen...

02 Maret 2024, Pukul 08:55

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular/PTM

Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Bentuk latihan peregangan/streching seperti: peregangan lehe...

02 Maret 2024, Pukul 08:50

Latihan Fisik Mencegahan Penyakit Tidak Menular (PTM)

Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan pembuluh darah. Daya tahan jantung dan pembuluh darah merupakan kemampuan jantung dan ...

02 Maret 2024, Pukul 08:49

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM)

Kekuatan dan Daya Tahan Otot Kekuatan otot adalah tenaga yang dikeluarkan otot atau sekelompok otot untuk berkontraksi pada saat menahan beban maksimal. Daya tahan otot adalah kapasitas seke...