07 Juni 2018

Cegah kecanduan Nikotin dengan 4M

Cegah kecanduan Nikotin dengan 4M
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

  • Melakukan sesuatu yang menyehatkan jiwa raga, misalnya : olahraga, berkebun, menulis / melukis.

  • Menunda keinginan untuk merokok

  • Minum air secara perlahan

  • Menarik nafas dalam



Baca Juga Apa yang membuat sulit berhenti merokok ?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya