Cegah Dan Kendalikan Asma Dengan Cara Berikut Ini
Hindari penggunaan kasur dan bantal kapuk, Gunakan kasur dan bantal sintesis (busa, dacron), Ganti sprei secara teratur (setidaknya seminggu sekali)
Berhenti merokok dan menghindari asap rokok
Olahraga teratur (contoh: senam asma, berenang)
Gizi yang cukup dan seimbang (Isi Piringku)
Patuh menggunakan obat pengontrol teratur sesuai anjuran Dokter
Jaga kebersihan perabotan rumah, Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah atau kamar tidur
Hindari penggunaan kipas angin karena bisa menerbangkan debu, Bila menggunakan Ac bersihkan filter secara rutin
Gunakan masker bila menyapu lantai atau di tempat yang berisiko terkena debu atau polusi
Artikel Lainnya
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
