15 Januari 2019
Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan Asma?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Hindari penggunaan kasur dan bantal kapuk, Gunakan kasur dan bantal sintesis (busa, dacron), Ganti sprei secara teratur (setidaknya seminggu sekali)
- Jaga kebersihan perabotan rumah, Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah atau kamar tidur
Berhenti merokok dan menghindari asap rokok - Olahraga teratur(contoh: senam asma, berenang)
- Gizi yang cukup dan seimbang (Isi Piringku)
- Patuh menggunakan obat pengontrol teratur sesuai anjuran Dokter
- Hindari penggunaan kipas angin karena bisa menerbangkan debu, bila menggunakan Ac bersihkan filter secara rutin
- Gunakan masker bila menyapu lantai atau di tempat yang berisiko terkena debu atau polusi
Baca Juga Bagaimana gejala Asma?
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
