20 Mei 2024
Cara "Menari" (Meraba Nadi Sendiri)
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Genggam pergelangan tangan Anda.
- Rabalah dengan jari telunjuk, tengah, dan manis tonjolan tulang di bagian bawah pangkal ibu jari.
- Tekan perlahan dan rasakan denyutan nadi di bawah jari. Hitung selama 30 detik, hasilnya dikalikan 2.
- Saat tidak berkativitas, jika denyut nadi Anda tidak teratur,atau jumlah denyut nadi kurang dari 60 atau lebih dari 100, waspadai gangguan irama jantung!
- Biasakanlah "MENARI" setiap pagi setelah bangun padi, atau jika ada keluhan berdebar.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
