20 Mei 2024
Cara Diet pada Jantung Koroner
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Batasi penggunaan garam bila ada tekanan darah tinggi (hipertensi).
- Bahan makanan yang berlemak sebaiknya dibatasi. Pilihlah daging tanpa lemak atau ikan segar, ayam, dll.
- Bagi yang terlalu gemuk, jumlah makanan pokok sebagai zat hidrat arang dikurangi. Contoh sumber hidrat arang: beras, roti, mie, kentang, bihun, biskuit, tepung-tepungan, gula, dsb.
- Hindari sayuran yang mengandung gas, kol, lobak, nangka muda.
- Semua buah boleh dimakan kecuali nangka masak, durian, alpukat boleh diberikan dalam jumlah terbatas.
- Makanan yang sebaiknya dipilih adalah yang mudah dicerna dan tidak merangsang.
- Dianjurkan untuk tidak minum kopi dan alkohol.
- Dalam memasak sebaiknya tidak menggunakan cabai dan bumbu yang merangsang.
- Usahakan untuk mengurangi makanan gorengan dan yang dimasak dengan santan kental..
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
