06 November 2021
Seberapa aktifkah Anda? Yuk, cek tabel jumlah langkah harian berikut ini.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Seberapa Aktifkah Anda ?
Seseorang cukup atau kurang bergerak bisa dilihat dari jumlah langkahnya setiap hari. Contoh : dengan alat pedometer atau aplikasi pedometer untuk android di smartphone
Pedometer merupakan alat yang dipakai untuk mengukur jumlah langkah. Alat ini dipasang pada pinggang, tungkai, tangan atau bagian tubuh lain.
Jumlah Langkah Harian | Kategori |
< 5.000 | Kurang Gerak |
5.000 - 7.499 | Kurang Aktif |
7.500 - 9.999 | Sedikit Aktif |
10.000 - 12.499 | Aktif |
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
