Duduk atau berdiri berjam-jam seharian berdampak buruk pada tubuh Anda. Beberapa peregangan berikut ini dapat membuat otot Anda bekerja dan melancarkan peredaran darah (yang juga bisa membuat ide mengalir).
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.