Bekali perjalanan dengan buah-buahan yang mudah dikonsumsi.
Tiba waktu makan, berhentilah dan pilih makanan sehat.
Jangan merokok didalam kendaraan karena akan berdampak bagi orang lain apalagi jika membawa anak kecil dan wanita hamil.
Tiap 4 jam sekali usahakan berhenti di tempat yang aman lakukan peregangan dan istirahat.
Hubungi posko kesehatan terdekat bila mengalami sakit dalam perjalanan
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.