28 Desember 2021
Inilah beberapa contoh kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat, diantaranya:
Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas/hari atau ±2 liter/hari
Perbanyak konsumsi buah/sayur setiap hari
Upayakan memilih sumber pangan segar dan diolah dengan cara direbus/dikukus
Membatasi konsumsi kecap, saos, penyedap rasa terutama pemanis, pewarna, pengawet, perasa yang bukan tambahan pangan alami
Budayakan membaca label sebelum memilih pangan kemasan atau siap saji.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
