28 Desember 2021

Inilah beberapa contoh kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat.

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat, diantaranya:

Budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas/hari atau ±2 liter/hari

Perbanyak konsumsi buah/sayur setiap hari

Upayakan memilih sumber pangan segar dan diolah dengan cara direbus/dikukus

Membatasi konsumsi kecap, saos, penyedap rasa terutama pemanis, pewarna, pengawet, perasa yang bukan tambahan pangan alami

Budayakan membaca label sebelum memilih pangan kemasan atau siap saji.

Artikel Lainnya

11 Mei 2024

11 Mei 2024

11 Mei 2024

10 Mei 2024

10 Mei 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

14 March 2024

Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024

03 March 2024

Hari Pendengaran Sedunia 2024

04 March 2024

Hari Obesitas Sedunia 2024

27 March 2024

Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024

07 March 2024

Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024