14 November 2024
Bagaimana Cara Mengedalikan Prediabetes? Yuk Simak Infografis Berikut.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Bagi seseorang yang sudah mempunyai risiko prediabetes sebaiknya melakukan perubahan gaya hidup.
- Meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi perilaku sedentari atau mager (males gerak).
- Menerapkan pola makan yang sehat: "Isi Piringku" dan "Piring T".
- Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) sesuai anjuran.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Istirahat yang cukup.
- Tidak merokok dan menhindari paparan asap rokok.
#DiabetesandWellbeing #CERDIK #CegahPTM #DukungGERMAS #diabetesmelitus #HariDiabetesSedunia #PTM #PenyakitTidakMenular #PenyakitTidakMenularIndonesia
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
