22 September 2018
Gambaran Kebutuhan Tidur sesuai Usia
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Umur | Tingkat Perkembangan | Jumlah Kebutuhan Tidur |
0 - 1 Bulan | Bayi baru lahir | 14 - 18 jam / hari |
1 - 8 Bulan | Masa bayi | 12 - 14 jam / hari |
18 Bulan - 3 Tahun | Masa anak | 11 - 12 jam /hari |
3 - 6 Tahun | Masa prasekolah | 11 jam / hari |
6 - 12 Tahun | Masa sekolah | 10 jam / hari |
12 - 18 Tahun | Masa remaja | 8,5 jam / hari |
18 - 40 Tahun | Masa dewasa | 7 - 8 jam / hari |
40 - 60 Tahun | Masa muda paruh baya | 7 jam / hari |
60 Tahun Keatas | Masa dewasa tua | 6 jam / hari |
Baca Juga Kebutuhan Tidur sesuai Usia
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
