Sebuah studi di Taiwan menyatakan bahwa berolahraga sedang selama 15 menit setiap hari bisa menambah usia hidup Anda 3 tahun lebih lama.
Perlu diketahui bahwa banyak sekali bentuk-bentuk dari olahraga seperti bermain, rekreasi, senam, maupun gerakan fisik lainnya.
Baca Juga Akibat Kurang Melakukan Aktivitas Fisik
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.