01 Juli 2021
Sobat Sehat, berikut kelanjutan dari postingan sebelumnya mengenai Apa yang harus dilakukan bila Anda Obesitas berdasarkan pola makan. Yuk, disimak.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
B. Apa yang harus dilakukan bila Anda obesitas?
Pola Makan
Utamakan konsumsi protein rendah lemak
Jadikan buah utuh sebagai makanan selingan
Banyak minum air
Perbanyak konsumsi sayur yang diolah dengan cara direbus atau ditumis
Hindari buah yang berenergi tinggi seperti durian, mangga, sawo, cempedak, pisang, srikaya dan alpukat
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
