12 Desember 2021
Kelola Stres dengan melakukan aktivitas yang banyak bergerak.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Lakukan aktivitas yang banyak bergerak, salah satu cara merilekskan diri adalah dengan bergerak aktif dan berolahraga.
Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga teratur adalah salah satu cara meningkatkan energi dan menenangkan pikiran.
Berfokus pada aktivitas yang mengalihkan pikiran dari masalah atau lingkungan yang kacau mampu menghilangkan perasaan negatif.
Oleh sebab itu, biasakan berolahraga secara teratur dan biarkan pikiran Anda beristirahat.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
