28 Juli 2018
Kapan waktu yang tepat melakukan aktivitas fisik?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Pagi Hari
Orang yang melakukan aktivitas fisik atau olahraga di pagi hari, Memiliki semangat serta energi yang lebih besar dalam menjalankan rutinitas sehari-hari.
Sore Hari
Meluangkan waktu sejenak di sore hari untuk melakukan olahraga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur di malam harinya.
Tetapi perlu diingat bahwa sebaiknya kita menghindari melakukan aktivitas olahraga pada saat mendekati jam tidur.
Baca Juga Yuk, Cegah PTM dengan Beraktivitas Fisik
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
