23 Februari 2021
Cegah Obesitas untuk Dewasa (18-60 tahun) Bagian 2
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Tips untuk Dewasa (18-60 tahun) - Bagian 2
- Hindari konsumsi minuman ringan dan bersoda
- Batasi konsumsi jus buah
- Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara baik, benar, teratur, terukur (BBTT)
- Aktif bergabung dengan komunitas peduli obesitas dan saling menguatkan satu dengan yang lain
- Berpikir positif, dan mengenali emosi makan
- Buat target terukur untuk aktivitas fisik
- Timbang berat badan dan ukur lingkar pinggang secara teratur
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
