27 Agustus 2018
Beberapa asupan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur (1)
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Minuman bersoda atau mengandung kafein, akan membuat Anda Sugar rush dan tetap terjaga, padahal mungkin tubuh kita sudah lelah
- Minuman beralkohol, akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat
- Protein hewani, terutama daging yang berwarna merah, karena membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut
- Makanan pedas, akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat, akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar
Baca Juga Apa saja ancaman akibat kurang tidur ?
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
