19 Juli 2022

Bagaimana mencegah Obesitas? Yuk, simak pencegahannya dari aktivitas fisik.

Bagaimana mencegah Obesitas? Yuk, simak pencegahannya dari aktivitas fisik.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Bagaimana mencegah obesitas?


Pola aktivitas fisik


Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per minggu. Utamakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari seperti naik tangga, cuci mobil sendiri, memarkirkan kendaraan agak jauh dari pintu masuk gedung/kantor.

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : [email protected]

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2025 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs