03 Oktober 2024
Bagaimana Cara Mencegah Obesitas? Simak Penjelasan Berikut.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Berikut beberapa cara pencegahan obesitas:
1. MPASI mulai usia 6 bulan.
2. Tidak makan sambil nonton atau main game.
3. Bekal sehari untuk anak sekolah.
4. Perbanyak aktivitas fisik di luar ruangan.
5. Makan dengan aneka ragam bahan pangan, cukup sayuran hijau dan buah berwarna.
6. Tidak merokok dan minum alkohol.
7. Makan dengan pola "Isi Piringku".
8. Melakukan aktivitas fisik atau latihan fisik secara Baik, Benar, Teratur, dan Terukur (BBTT).
#PTM #PenyakitTidakMenular #PenyakitTidakMenularIndonesia
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
