24 Oktober 2019

Apakah Anda Gemuk/Obesitas?

Apakah Anda Gemuk/Obesitas?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia


  • Lakukan Aktivitas Fisik  untuk menurunkan berat badan menjadi normal. Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm)




  • Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan




  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur





Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya