12 Desember 2024
Apa yang Dilakukan Bila Anda Gemuk/Obesitas? Simak Infografis Berikut.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/obesitas?
- Lakukan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normal nilai dengan IMT < 25 (sumber WHO)
- Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm Pria maksimal 90 cm)
- Batasi asupan gula, garam, lemak yang berlebihan
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
