20 Januari 2019

Apa saja tips-tips mencegah Obesitas? Yuk, simak bagian pertama:

Apa saja tips-tips mencegah Obesitas? Yuk, simak bagian pertama:
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

  • Mengurangi porsi makan dari biasanya, perbanyak makan buah, sayur dan kacang-kacangan


  • Mengurangi penggunaan Minyak (gorengan) dan santan, Masaklah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang.


  • Mengurangi makanan dan minuman yang manis



Baca Juga Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/Obesitas?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya