11 Januari 2019

Apa saja sepuluh pedoman gizi seimbang?

Apa saja sepuluh pedoman gizi seimbang?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Sepuluh Pedoman Gizi Seimbang



  • Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok


  • Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak


  • Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal


  • Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi


  • Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir


  • Biasakan sarapan pagi


  • Biasakan minum air putih yang cukup dan aman


  • Banyak makan buah dan sayur


  • Biasakan membaca label pada kemasan pangan


  • Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan



Baca Juga Sobat Sehat, bagaimana sih sehat jaman NOW itu?

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : [email protected]

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2025 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs