20 Maret 2019
Apa saja contoh aktivitas fisik yang dapat dilakukan di tempat kerja?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Aktif bergerak di tempat kerja
- Memilih menggunakan tangga daripada lift
- Mengikuti kegiatan senam bersama di kantor seperti senam kesegaran jasmani, senam jantung sehat, senam osteoporosis, senam diabetes, senam lansia dll
- Manfaatkan waktu menunggu berkurangnya kepadatan lalu lintas sebelum pulang kantor dengan melakukan aktivitas fisik atau latihan fisik
- Mengisi kegiatan rapat dengan selingan senam seperti senam cerdik, chicken dance, senam penguin.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
