03 Juli 2021
Aktivitas fisik dan olahraga di rumah yang rutin dengan cara yang tepat dapat meningkatkan daya tahan/ imunitas.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Anjuran #stayathome jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan tetapi inilah saatnya untuk kita bersama melawan Covid 19, dengan tetap aktif di rumah pada masa pandemi
Aktifitas fisik dan olahraga dirumah yang rutin dengan cara yang tepat dapat meningkatkan daya tahan/imunitas!!!
- Kurang gerak akan menurunkan imunitas tubuh sehingga meningkatkan risiko terinfeksi virus.
- Aktivitas fisik dan olahraga dalam intensitas sedang dapat meningkatkan imunitas yang sangat diperlukan tubuh saat pandemi Covid 19
- Hindari latihan dengan intensitas tinggi karena justru akan menurunkan imunitas.
Bijaklah dalam berolahraga/latihan fisik. Sesuaikan dengan kondisi tubuh jangan terlalu dipaksakan dan konsisten dilakukan setiap hari.
Artikel Lainnya
17 Desember 2024
14 Desember 2024
13 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
