15 September 2021
Ketika menggunakan komputer, istirahatlah setiap 20 menit untuk melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
TEKNIK PENCEGAHAN COMPUTER VISION SYNDROME (CVS)
20-20-20 Rule
- Istirahat 20 menit : Sebaiknya melakukan istirahat setiap 20 menit
- Lihat objek 20 kaki : Untuk melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter)
- Selama 20 detik
Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata /melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
