14 Oktober 2021

Cegah mata lelah dengan metode 20:20:20

Cegah mata lelah dengan metode 20:20:20
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Cegah mata lelah dengan Metode 20:20:20


Istirahat setiap 20 Menit, istirahatkan mata selama 20 menit menatap layar komputer/gawai


Lihat objek 20 kaki, alihkan pandangan untuk melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter)


Selama 20 detik, istirahatkan mata selama 20 detik.

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : [email protected]

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2025 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs