15 Oktober 2024
Bagaimana Cara Mencegah atau Memperlambat Minus pada Mata? Bagian 1
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Cara mencegah atau memperlambat minus pada mata antara lain sebagai berikut.
- Temukan gejala dini miopia dan berikan kacamata segera.
- Dalam sehari tidak lebih dari 3 jam bekerja dengan penglihatan dekat/screen time.
- Ketika menggunakan komputer, pastikan posisi duduk dengan baik, hindari kelelahan mata, pastikan mengikuti aturan 20-20-20.
Setiap 20 menit yang dihabiskan untuk menatap layar, istirahatkan mata dengan melihat objek yang berjarak 20 kaki ( 6 meter) selama 20 detik.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
