23 Mei 2019
Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak beraktivitas fisik
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak beraktivitas fisik, saat puasa tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik.
Anjurannya 30 menit per hari dengan aktivitas fisik intensitas ringan seperti joging atau berjalan cepat.
Tentu saat beraktivitas fisik / berolahraga pun harus paham dengan kondisi tubuh. Ketika sudah lelah, jangan dipaksakan melanjutkan olahraga.
Artikel Lainnya
17 Desember 2024
06 Desember 2024
06 Desember 2024
05 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
