11 Januari 2019

Apa saja manfaat aktivitas fisik 30 menit setiap hari?

Apa saja manfaat aktivitas fisik 30 menit setiap hari?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit


  • Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh


  • Meningkatkan kualitas hubungan seks


  • Membakar kalori, mencegah kelebihan berat badan


  • Meningkatkan rasa percaya diri


  • Mengurangi stres dan emosional


  • Membuat tidur lebih nyenyak


  • Membuat wajah & tubuh lebih segar



Baca Juga Apa yang dimaksud dengan Baik pada Prinsip BBTT ?

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : tu.p2ptm@kemkes.go.id

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2024 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs