12 Maret 2024
Tips Tidur Malam Berkualitas
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Menghindari alkohol dan kafein yang bisa mengganggu tidur
- Tidur di kamar yang nyaman
- Melakukan hal yang menenangkan sebelum tidur, seperti membaca atau melakukan latihan pernapasan
- Mematikan alat-alat elektronik
- Membuat dan mengikuti jadwal tidur harian
Artikel Lainnya
30 Juni 2024
30 Juni 2024
29 Juni 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
