29 Juli 2018
Tips Agar Tidur Malam yang Lebih Baik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari
- Hindari Konsumsi kopi pada sore hari
- Tidur pada waktu yang sama setiap malam
- Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, laptop di tempat tidur
Baca Juga Durasi & Frekuensi Latihan Fisik
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
