22 April 2024
Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Risiko hipertensi dapat dikurangi dengan :
- Mengurangi konsumsi garam (Jangan melebihi 1 sendok teh per hari)
- Melakukan aktivitas fisik teratur (seperti jalan kaki 3 km atau olahraga 30 menit per hari minimal 5 kali per minggu)
- Tidak merokok dan menghindari asap rokok
- Diet dengan gizi seimbang
- Mempertahankan berat badan ideal
- Mengindari minum alkohol
Artikel Lainnya
11 Mei 2024
11 Mei 2024
11 Mei 2024
10 Mei 2024
10 Mei 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
