24 Juli 2022
Yuk, lakukan Aktivitas Fisik minimal 30 menit/hari.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Aktivitas fisik
Berapa lama melakukan aktivitas fisik: minimal 30 menit/hari, disarankan teratur dan terukur.
Manfaat aktivitas fisik
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mengendalikan berat badan
- Mengurangi kadar gula darah tinggi
- Mencegah serangan jantung, stroke
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi
- Mengendalikan stres
Artikel Lainnya
17 Desember 2024
03 Desember 2024
03 Desember 2024
01 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
