05 Maret 2024
Beberapa Asupan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
1. Minuman bersoda atau mengandung kafein
Minuman bersoda atau mengandung kafein akan membuat Anda mengalami sugar rush dan tetap terjaga, padahal mungkin tubuh kita sudah lelah.
2. Minuman beralkohol
Minumal beralkohol akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat.
3. Protein Hewani
Protein hewani terutama daging yang berwarna merah membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut
4. Makanan Pedas
Makanan pedas akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat. Akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar.
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
