04 Agustus 2024
Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Karena Stres?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Cara mengatasi rasa tidak nyaman karena stres antara lain sebagai berikut:
- Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat.
- Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita.
- Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi.
- Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.
- Meningkatkan ibadah sesuai ajaran agama.
#KelolaStres #Stres #PenyakitTidakMenular #PTM
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
