05 Januari 2019
Bagaimana agar mencapai jiwa yang sehat ?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Buat prioritas dalam hidup dan rencanakan masa depan dengan lebih baik
- Selesaikan satu masalah untuk satu waktu (hindari membuat beberapa keputusan besar sekaligus)
- Bicarakanlah masalah Anda dengan seorang yang dapat Anda percaya
- Cobalah untuk fleksibel, berbuat sesuai minat dan kemampuan
- Olahraga dan peliharalah kesehatan Anda.
- Carilah waktu luang, lakukan pekerjaan yang Anda senangi.
- Ubah cara pandang: ubahlah sesuatu yang dapat diubah dan terimalah sesuatu yang tak dapat diubah
- Berpikir positif
- Bergembiralah
- Bernapaslah secara teratur dan lakukan relaksasi
Kondisi seseorang dikatakan menderita gangguan jiwa :
Gangguan jiwa ditandai dengan adanya gangguan pikiran, perasaan atau tingkah laku yang mengakibatkan penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-hari (pekerjaan dan sosial).
Penyebab gangguan jiwa bermacam-macam salah satunya diantaranya adalah adanya tekanan/perubahan dalam kehidupan (stres)
Baca Juga Sehatkah jiwa Anda ?
Artikel Lainnya
26 April 2024
26 April 2024
26 April 2024
25 April 2024
25 April 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
