17 Maret 2024

Tips Beraktivitas Fisik Saat Puasa

Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak beraktivitas fisik.

Saat puasa, tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik.

Anjurannya 30 menit per hari dengan aktivitas fisik intensitas ringan seperti jogging atau berjalan cepat.

Tentu saat beraktivitas fisik/berolahraga pun harus paham dengan kondisi tubuh. Ketika sudah lelah, jangan dipaksakan melanjutkan olahraga.

Artikel Lainnya

26 April 2024

26 April 2024

26 April 2024

25 April 2024

25 April 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

14 March 2024

Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024

03 March 2024

Hari Pendengaran Sedunia 2024

04 March 2024

Hari Obesitas Sedunia 2024

27 March 2024

Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024

07 March 2024

Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024