Tips agar tetap sehat di masa pandemi COVID-19. Yuk, mari disimak.
TIPS Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi
#DirumahAja
Konsumsi makanan sehat, untuk meningkatkan imunitas tubuh
Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula
Aktivitas fisik 30 menit/hari
Jika bekerja di rumah. Setiap duduk 30 menit, istirahatlah
Stop merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19
Jika Anda stes, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu
Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat
Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas.
Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari
COVID-19 Hotline: 119, Ext 9
BNPB: 117
Artikel Lainnya
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
