02 Oktober 2018
Tips 6 - Agar Jantung Tetap Sehat
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Kurangi konsumsi garam
- Untuk menjaga tekanan darah agar tetap sehat, hindari pemakaian garam di meja makan atau gunakan sedikit garam pada masakan.
- Perhatikan juga kadar garam pada makanan siap santap. Hampir semua garam yang dikonsumsi berasal dari makanan yang dibeli.
- Periksa label pada makanan : makanan mengandung kadar garam yang tinggi jika memiliki ≥ 1.5gr garam (0.6gr sodium) per 100gr-nya.
Disarankan untuk membatasi asupan garam < 2000mg (satu sendok teh) per hari
Baca Juga Tips 5 - Agar Jantung Tetap Sehat
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
