12 April 2018

Tabel Modifikasi Dietary Approaches To Stop Hypertension (DASH) - bagian 3

Tabel Modifikasi Dietary Approaches To Stop Hypertension (DASH) - bagian 3
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
























Bahan Makanan

Porsi Harian

Ukuran Rumah Tangga

Lemak dan minyak

2-3 penukar

  • 1 sendok teh margarin

  • 1 sendok teh minyak sayur

  • 1 sendok makan mayonnaise rendah lemak/ salad dressing

Sweets dan gula



5 penukar/ minggu

  • 1 sendok makan gula pasir

  • 1 sendok makan jelly atau selai

  • 1/2 gelas sorbet, gelatin

  • 1 gelas lemonade

Garam

1 penukar

1 sendok teh kecil

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : tu.p2ptm@kemkes.go.id

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2024 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs