13 Mei 2018
Pola hidup sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Pengendalian Hipertensi
Pola hidup sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi adalah:
- Gizi seimbang dan pembatasan gula,garam dan lemak (Dietary Approaches To Stop Hypertension)
- Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
Pria < 90 cm Wanita < 80 cm - Gaya hidup aktif/olahraga teratur
- Stop rokok
- Hindari mengkonsumsi alkohol
Baca Juga Klasifikasi Hipertensi
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
