Kenali Diabetes Melitus Lebih Awal, Yuk Cek Gula Darah!

Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Diabetes Melitus (DM) mungkin sudah sering kita dengar, tapi tahukah kamu kalau banyak orang yang nggak sadar bahwa mereka sudah terkena atau berisiko terkena penyakit ini? Diabetes adalah kondisi di mana tubuh kita kesulitan mengendalikan kadar gula dalam darah, dan ini bisa berdampak besar pada kesehatan kita. Makanya, mengenali dan mendeteksi diabetes sejak dini itu penting banget!

Dengan melakukan pemeriksaan kadar glukosa darah, kita bisa tahu apakah tubuh kita dalam kondisi aman atau perlu waspada. Pemeriksaan ini sebenarnya simpel dan bisa memberi kita gambaran jelas tentang kesehatan gula darah kita. Mari kita bakal bahas cara mudah untuk cek kadar gula darah dan kenapa langkah ini sangat penting untuk dilakukan.

Kenapa Cek Gula Darah Itu Penting?

Diabetes sering muncul tanpa gejala yang jelas. Kadang kita merasa sehat-sehat saja, tapi ternyata kadar gula darah kita sudah tinggi. Gejala ringan seperti sering haus, cepat lelah, atau sering buang air kecil kadang diabaikan, padahal bisa jadi itu tanda awal diabetes. Jadi, dengan rutin cek kadar glukosa darah, kita bisa tahu lebih awal kalau ada yang nggak beres dengan tubuh kita.

1. Cek Kadar Glukosa Darah Sewaktu

Pemeriksaan ini bisa dilakukan kapan saja, nggak perlu puasa dulu. Praktis, kan?

Sampel Darah:

• Plasma Vena: Kalau hasilnya 200 mg/dL atau lebih, bisa jadi ini tanda diabetes. Plasma vena itu darah yang diambil dari pembuluh darah besar, biasanya di lengan. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan di rumah sakit atau laboratorium.


• Darah Kapiler: Kalau hasil dari darah kapiler (darah yang diambil dari ujung jari) menunjukkan 200 mg/dL atau lebih, kita perlu waspada. Cek dengan darah kapiler ini lebih cepat dan sering dipakai buat skrining awal.

2. Cek Kadar Glukosa Darah Puasa

Pemeriksaan ini dilakukan setelah puasa minimal 8 jam, biasanya pagi-pagi sebelum sarapan. Hasilnya bakal kasih tahu seberapa baik tubuh kita mengatur kadar gula saat nggak ada asupan makanan.

Sampel Darah:

• Plasma Vena: Kalau kadar glukosa darah puasa kita 126 mg/dL atau lebih, ini bisa jadi tanda awal diabetes.


• Darah Kapiler: Kalau darah kapiler menunjukkan 100 mg/dL atau lebih, kita juga perlu lebih hati-hati dan mungkin butuh pemeriksaan lebih lanjut.

Kenapa Perlu Tahu Ini?

Dengan rutin cek gula darah, kita bisa menjaga kesehatan lebih baik. Kalau hasilnya menunjukkan risiko diabetes, kita bisa langsung ambil tindakan, seperti konsultasi ke dokter, mengatur pola makan, atau lebih aktif bergerak. Intinya, dengan tahu lebih awal, kita bisa mencegah kondisi ini makin parah.

Catatan Penting:

Plasma Vena: Darah yang diambil dari pembuluh darah besar, biasanya di lengan. Lebih akurat dan sering dipakai buat diagnosa.

Darah Kapiler: Darah yang diambil dari ujung jari. Lebih praktis dan cepat buat skrining awal.

Jadi, jangan ragu buat cek kadar glukosa darah secara rutin, ya! Lebih baik mencegah daripada menyesal di kemudian hari.

#CekGulaDarah #DeteksiDiniDiabetes #CegahDiabetes #GlukosaDarah #PenyakitTidakMenular #PTM