07 Februari 2021

Yuk, latihan fisik untuk lebih sehat dan bugar

Yuk, latihan fisik untuk lebih sehat dan bugar
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Latihan fisik akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar yang bermanfaat dalam pencegahan dan pengendalian PTM
  • Rekomendasi latihan fisik dilakukan dengan intensitas sedang sampai berat, 30-60 menit, frekuensi 3-5 kali/minggu
  • Sebelum melakukan latihan fisik sebaiknya diawali dengan pemeriksaan kesehatan untuk menjamin keselamatan dan menghindari dampak negatif latihan fisik yang tidak sesuai.



Upcoming Agenda
10 Mei 2021

Hari Lupus Sedunia 2021

08 Mei 2021

Hari Talasemia Sedunia 2021

22 April 2021

Sosialisasi Daring Pedoman Pengelolaan Prediabetes untuk Tenaga Kesehatan di 5 Provinsi

18 April 2021

Hari Diabetes Nasional 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia