30 Oktober 2019
Seseorang cukup atau kurang bergerak bisa dilihat dari jumlah langkahnya setiap hari
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Seberapa Aktifkah Anda ?
Seseorang cukup atau kurang bergerak bisa dilihat dari jumlah langkahnya setiap hari. Contoh : dengan alat pedometer atau aplikasi pedometer untuk android di smartphone
Pedometer merupakan alat yang dipakai untuk mengukur jumlah langkah. Alat ini dipasang pada pinggang, tungkai, tangan atau bagian tubuh lain.
Jumlah Langkah Harian | Kategori |
< 5.000 | Kurang Gerak |
5.000 - 7.499 | Kurang Aktif |
7.500 - 9.999 | Sedikit Aktif |
10.000 - 12.499 | Aktif |
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
