17 Juni 2024
OBESITAS - Bahan Makanan yang Dianjurkan, Dibatasi/Dihindari (2)
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Lemak
- Dianjurkan: Minyak jagung, minyak zaitun, minyak biji matahari, minyak wijen,
- Dilarang/dihindari: Gajih, margarin, santan kental, krim, lemak babi.
Sayuran
- Dianjurkan: Sayuran segar berwarna hijau dan kuning seperti bayam, sawi hijau, brokoli, wortel, labu kuning, pare, kembang kol.
- Dilarang/dihindari: -
Buah-buahan
- Dianjurkan: Pepaya, jambu, buah naga, melon, apel, strawberi, pir, jeruk, pisang.
- Dibatasi/dihindari: Semangka, mangga, anggur, manisan buah dan buah-buahan yang diawetkan.
Minuman
- Dianjurkan: susu skim
- Dibatasi/dihindari: Sirup, susu kental manis, soft drink.
Lain-lain
- Dibatasi/dihindari: es krim
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
